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晨曦初露，庄园的花园内静谧而祥和，当指针悄然指向六点三十分，党兴龙、李智曦、梅林安琪拉、纳兰漫清以及赢婷微五位强者的身影已然出现在此。花园中繁花似锦，绿草如茵，晨露在草叶与花瓣上滚动，晶莹剔透，折射出五彩的光芒。五人各自选了一片开阔之地，开始进行热身活动。
党兴龙身姿挺拔，如同一棵苍松，他先是缓缓活动着脖颈，关节发出轻微的“咔咔”声，仿佛是沉睡的力量在苏醒。接着，他伸展双臂，那结实的臂膀肌肉紧绷，似蕴含着无尽的力量，随后腰部灵活地扭动，双腿扎实地站立，进行深蹲练习，每一次下蹲都沉稳有力，气息均匀而悠长，如同一座巍峨的山岳，不动如山。李智曦则身姿婀娜，宛如翩翩起舞的仙子，她轻轻转动着纤细的腰肢，双臂如同灵动的水蛇在空中划过优美的弧线，紧接着，她微微踮起脚
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